「オーディブルは頭に入らないという評判を見て、利用をためらっていませんか?」 「ながら聴きに挫折しそうで不安…」実は「聴き方」を少し変えるだけで解決できるかもしれません。

この記事では、「なぜオーディブルが頭に入らないのか?」という5つの明確な原因と、誰でもすぐに試せる8つの改善策を徹底解説します。
- オーディブルが頭に入らない5つの明確な原因
- すぐに試せる聴き方8つの改善策
- 登録前に「声」や「使い方」を無料で試す方法
「向いている人」「向いていない人」がいるわけではなく、正しい活用法を知ると誰でも快適に楽しめます。



結論として、会員登録の前に「サンプル再生」で試せば、失敗リスクはゼロです。
- オーディブルが頭に入らない不安が消え、インプットが習慣化します。
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オーディブルが頭に入らない5つの原因


Audible(オーディブル)が頭に入らない5つの理由は以下の通りです。
聴覚からのインプットが苦手
Audible(オーディブル)が頭に入らない最大の理由は、聴覚インプットの得意不得意です。
なにか情報を得る際に「見る」ことを通して物事や情報を理解するのが得意な方は、聴覚インプットが苦手です。
視覚認知が得意な方(目で見たものを理解する力)
脳の働きと認知特性
・空間を把握することが得意
・人の顔を覚えることが得意
・映像思考



一方で「聞く」ことを通し物事や情報を理解するのが得意な方は、聴覚インプットが得意です。
聴覚認知(話を聞きながら要点をまとめる力)
脳の働きと認知特性
・言葉を聴覚で覚え、知識として積み重ねて考えることができる
・耳から入った情報が理解しやすい
専門家の意見を参考にしたい人は下記の書籍が参考になります。Kindle Unlimitedに加入されているかたは「0円」で読めるので試してください。
本田35式認知テストで「あなた」の認知特性の得意不得意がわかります。



まずは「あなた」が聴覚からのインプットに適しているのか?知ると失敗が避けられます。
集中力を要する作業中
Audible(オーディブル)の活用場面は「~しながら聴く」マルチタスクが中心になります。
しかしながら、集中力が必要な作業しているときにマルチタスクすると、頭に入りにくくなります。
X(旧Twitter)の口コミ
ミニチュア作業中にオーディブルで小説を聞き始めたのですが、作業に集中すると聞き逃して頭に入らない?
— ちょび子のミニチュアフード (@chobikomini) September 12, 2023
最終回まで待ちきれなくなって聞いてるけど、たぶんドラマのほうが早く終わりそう。【ハヤブサ消防団】
それでよかろう。?
オーディブル聴きながら記事書こうと思ったんだけど、オーディブルに集中すると記事が進まないし、記事に集中するとオーディブルの内容が全く頭に入らないってことだけ分かりました。#今日のわかった
— sig@アフィ (@sigezo150) October 2, 2023
集中力を保つのが難しいシチュエーション
- 勉強中や文章の執筆・編集中
- 細かい作業を必要とする作業中
- プログラミングなど論理的思考が必要な作業中
人間の脳は「マルチタスク」できない。脳は、同時に3つのことしかできない。
学びを結果に変えるアウトプット大全/ 樺沢紫苑



マルチタスクに向いている人は2%ほどしかおらず、脳の切り替え上手な人がマルチタスクに見えるだけです。
朗読者の声が合わない
Audible(オーディブル)が頭に入らない3つ目の理由は、朗読者の声が合わないです。
これは書籍を音声化した「聴く読書」ならでは悩みの一つです。



わたしも小説の登場人物に思い描いていたイメージと声が異なる場合は、情景も含め頭に入らないなぁと思う場面の一つです。
X(旧Twitter)の口コミ
オーディブル始めてみたのだけれど、ナレーターとの相性が悪いと内容が全然頭に入らない。きちんと訓練を受けた人に読んで欲しいなあ。
— チャボ=チャンちゃん (@chaboko_T) July 7, 2023
オーディブルで、有名タイトルを聴き始めたんだけど、朗読する人の演じ分けがイマイチで頭に入らない、、、。やっぱり朗読者に因るんだねぇ。
— アリエス・久家 (@aries2188) September 13, 2023
- 音色や声質の好み
-
- 人はそれぞれ好みの音色や声質を持っており、朗読者の声が好みと合わない場合があります。
- やわらかな声を好む人にとっては、力強く響く声の朗読には違和感があります。
- 話しかたやイントネーションの違い
-
- 音声化した際の話しかたやイントネーションによって作品の印象が大きく変わりますね。
- 朗読者が合わない場合は朗読の魅力が失われ、ガッカリするときも。



朗読者の好みや合う合わないは人によって違うので、実際に聴いてみないとわからないのが悩ましい点です。再生速度を変えると緩和されます。
再生速度が合わない
Audible(オーディブル)が頭に入らない4つ目の理由は、再生速度が合わないです。
Audible(オーディブル)では、再生速度を0.5倍から3.5倍まで調整できるため、適切な速度を見つけるのが重要です。
- 速度が速すぎる場合
- 聞き取るのが難しくなり、内容を理解するのが困難になります。
- とくに新しいテーマや難しい内容の本を聴く場合、速度を下げると理解が深まる場合があります。
- 速度が遅すぎる場合
- 逆に、内容が退屈に感じられ、集中力が途切れることもあります。
- 適度な速度で聴くことで、脳が活性化し、情報の定着が促進されることが研究でも示されています。



初めての本や難しい内容の場合は、1.0倍速または1.25倍速から始め、慣れてきたら徐々に速度を上げることをお勧めします
頭と身体が疲れている
朝はすっきりしている頭も、会社で集中した作業後はエネルギーを消費し疲れています。
また、身体や目も疲れており、無理に読書を進めてもオーディブルに限らず頭に入らないです。
休息や軽い運動でリラックスすると、集中力の回復に役立ちます。



わたしは散歩すると疲れが和らぐため、ながら聴きするようにしています。
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オーディブルが頭に入らない場合の改善策【5つ】


Audible(オーディブル)が頭に入らない場合の対処法は5つあります。
オーディオブックと本を併用する


一つ目のオーディブルが頭に入らない場合の対処法は、「オーディオブックと本」の併用です。
- 昔に読んだ本をオーディブルで聴く
- 手を付けていない紙本をオーディブルで聴く



オーディブルは本の朗読だけでなく「雨と音や環境音」が流れるので、読んだときは違った味わいがあり、その効果で頭に残りやすいです。
| 2023年本屋大賞作品 | Audible(オーディブル) | Kindle Unlimited |
|---|---|---|
| 汝、星のごとく/凪良ゆう | 〇 | × |
| ラブカは静かに弓を持つ/安壇美緒 | × | × |
| 光のとこにいてね/一穂ミチ | 〇 | × |
| 爆弾/呉勝浩 | 〇 | × |
| 月の立つ林で/青山美智子 | 〇 | × |
| 君のクイズ/小川哲 | × | × |
| 方舟/夕木春央 | 〇 | × |
| 宙(そら)ごはん/町田そのこ | × | × |
| 川のほとりに立つ者は/寺地 はるな | 〇 | × |
| 真相をお話しします/結城 真一郎 | 〇 | × |
最新作で共にサブスク対象は少ないのが実情です。少々面倒ですが、Amazonで作家検索すると共にサブスク作品が探せます。
| 作家 | 共にサブスク |
|---|---|
| 池井戸潤 | 3作品 / 44作品 |



一方、オーディブルには付属資料が付いています。要約を見ながら聴くとセミナーを同じ要領で頭に入りやすくなります。
ながら聴きが合う場面で聴く


二つ目のオーディブルが頭に入らない場合の対処法は、「ながら聴きが合う場面で聴く」です。
集中力をあまり必要としない場面では「ながら聴き」でも頭に入りやすいです。
| レベル | 作業内容 | オーディブルとの相性 | おすすめジャンル |
| Easy | 散歩、皿洗い、洗濯物を畳む | ◎ 最高 | 小説、物語 |
|---|---|---|---|
| Normal | 運転(慣れた道)、筋トレ | 〇 良い | ビジネス書、自己啓発 |
| Hard | メール作成、計算、初見の料理 | △ 悪い | 聴かない方がいい |
| Impossible | 会話、プログラミング、読書 | × 無理 | – |



習慣化された行動は無意識に行えますよね。散歩中に右足だすんだっけ?とはならないのでマルチタスクしやすくなります。
とくに、ながら聴きが合う(=マルチタスクしやすい)シチュエーションは以下の通りです。
- 電車通勤や通学中の移動時間
- 車の運転中
- ウォーキングしながら
- 家事をしながら



オーディブルが頭に入らないと悩まれるかたは聴くシチュエーションを変えると解決できます。
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朗読者を変更する


三つ目のオーディブルが頭に入らない場合の対処法は、「朗読者を変える」です。
グロービス経営大学院の「メラビアンの法則|グロービス経営大学院 創造と変革のMBA」を参考にすると
「相手にこちらの意図を正しく理解してもらうには、聴覚情報(声のトーンや抑揚)を言語情報と一致させることが重要」とされます。
・無表情は伝わらない
グロービス経営大学院
・棒読みは伝わらない
・内容が伝わる言葉を使う



オーディブルも朗読者の声のトーンや抑揚により「合わない!」と思う場面があります。
朗読者を変える方法は2つあります。
- 合わない朗読者の作品を聴かない
- もしくは、audiobook.jpで聴く
Audible(オーディブル)


audiobook.jp





ただし、オーディブルとaudiobook.jpと共に契約する必要があり、コスパは悪くなります。そのようなときは再生速度を変えると緩和されます。
再生速度の変更でトーンを変える


四つ目のオーディブルが頭に入らない場合の対処法は、「再生速度を変える」です。



再生速度を変えると声のトーンや印象が変わり、聴きやすく・頭に入りやすくなります。
Audible(オーディブル)の再生速度は以下の範囲で変更可能です。
| 再生方法 | 再生速度 |
|---|---|
| Audibleアプリ | 0.50~3.50倍速(0.05 Step) |
| Amazon Echo | 0.75~1.50倍(0.25 Step) |




Audible(オーディブル)の朗読者の声が合わず頭に入らない場合
- 再生速度を遅くする:周波数が低くなり、声のピッチも低くなります。
- 再生速度を早める:速度を2倍にすると1オクターブ高くなり、自然な声より高く聞こえますよ。



Audible(オーディブル)は再生速度ピッチを細かく設定できます。聴きやすい音に調整し、頭に入りやすい環境へ切り替えましょう。


興味のあるジャンルから聴く


五つ目のオーディブルが頭に入らない場合の対処法は、興味のあるジャンルから聴くです。
興味のないジャンルの本は聞いたことのない専門用語が出てくるので、余計に頭に入らなくなります。
- 本屋さんの売れ筋(ランキング)
- 知り合いや家族が勧めてきた本
- 著名な著者や評判がよい本
このような基準で本を選ぶより、最初は下記の方法を試してください。
- 小説であれ、自己啓発であれ、科学であれ、興味があるジャンルを選びましょう。
- 興味のある本を読むと読書は楽しみに変わり、習慣化しやすいです。
- 同じテーマの本をいくつか読むと、そのテーマに対する理解が深まり楽しさも倍増します。



興味のあるジャンルからAudible(オーディブル)を聴けば頭にも入りやすいですし、読書も継続しやすくなります。
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聴覚インプットが苦手な人向けの改善策【3つ】


Audible(オーディブル)が頭に入らない人(聴覚からのインプットが苦手)がするべき3つの対策を紹介します。
繰り返し何回も聴く


エビングハウスの忘却曲線より、繰り返し何回も聴くと記憶は強化されていきます。
受験勉強の際に「繰り返し勉強しなさい!」と言われた記憶はお持ちですよね。



・聞く速度の平均:約800文字/分(倍速なら1,600文字/分)
・読む速度の平均:約400文字~600文字/分
Audible(オーディブル)の倍速再生を使えば、読む時間と同じで2~3回聴けるので頭に入りやすくなります。
付属資料がある本から聴く


Audible(オーディブル)は、付属資料を見ながら聴けるのはご存じでしたか?
付属資料を見ながら聴くと「目」と「耳」で情報の同時インプットが可能になります。



読み終えたあとに付属資料を見れば、思い起こしにも役立ちますよ。
ライブラリーにある本を選択
- ライブラリーに追加された本でかつ付属資料が付いているタイトルを選びます。
- 「今すぐ聞く」でオーディオブックを再生してください。
- 「PDFを開く」で付属資料のPDFがダウンロードされます。


「今すぐ聴く」をタップするとcloud-playerが立ち上がり再生開始
- 「今すぐ聞く」をタップし、オーディオブックを再生
- その後「PDF」をタップし、付属資料であるPDFファイルを開きます。




- 付属資料を見ながら、cloud-playerで再生を開始します。
- オーディオブック再生とは同期していないため、ページは自分でめくってください。



目と耳による情報インプットは学校の教育にも取り入れられています。
本校ではこの読書方法を取り入れ、目と耳から物語を理解し、語彙力を高めると共に読書意欲の増進、集中力の向上、速読即解力を身に付け、国語の基礎力を高めていきます。
静岡サレジオ小学校
・聴覚認知が不得意な方の改善方法であり、聴覚認知が得意な方は、さらに頭に入りやすくなります。
・セミナー(目と耳の同時インプット)は、わかり易かったと思った方も多い筈です。



ただし、付属資料のボリュームは作品によって「まちまち」であり、数ページしかない場合もあります。


サンプル再生を試してみる


自分が「聴覚インプット」が苦手なのか?得意なのか?わからない方は、サンプル再生を実際に聴いてみるのが早いです。



サンプル再生(5分間)だけなら、オーディブル プレミアム会員にならなくても無料で試せます。
Audible(オーディブル)アプリをインストールする
- Amazon会員であることで条件です。
- Amazon会員でないかたはアカウント作成が必要になります。
Audible(オーディブル)アプリを試す
- 完全無料でAudible(オーディブル)を試します。ただし、視聴は「5分間のみ」
- 朗読書の声の印象を確かめる、聴きたい本があるのか?存分に試します。
- 無料体験を無駄にしないように「操作方法」を覚えます。
オーディブルアプリの使い方は、下記の関連記事を参考にしてください。
興味のある作品があれば「ウイッシュリストに追加する」
- ウイッシュリストに追加すると無料体験開始直後から全編聴けます。
- あらためて探す手間のありません。
- また、ウイッシュリストに追加した作品数により、「あなた」に合うサービスなのかがわかります。
ウイッシュリストの使い方は、下記の関連記事を参考にしてください。
ウイッシュリストに3冊以上聴きたい本があれば無料体験に申し込みます
- ウイッシュリストに追加する本がなかった人は、サービスが合わないのでアプリを削除してください。
- 3冊以上聴きたい本があった人は、30日間の無料体験を開始します。
ここまでのステップを踏めば
- 無料体験前に一切、料金がかからずにAudible(オーディブル)が存分に試せます。
- 自分に合ったサービスなのか?を確かめてから、無料体験に臨めます。
- 一度しかない「無料体験」を無駄にしないように、ぜひ試してほしい方法です。





サンプル再生で自分に合うサービスだと確信したら、無料体験で本格的な試用を開始しましょう!
オーディブルが頭に入らない人のタイプ別・おすすめ聴き方


ここまで読んで「なるほど…でも自分はどれから試せばいいの?」と思った方も多いはずです。
オーディブルは「向いている/向いていない」ではなく、タイプに合わせた聴き方を選ぶかどうかで、頭への入り方が大きく変わります。



ここでは、代表的な3タイプ別におすすめの聴き方を紹介します。
視覚優位タイプ(文字や図で理解するのが得意な人)
本田式認知テストなどで「視覚優位」と出た人や下記に当てはまる人は、耳だけに頼らない聴き方 をすると頭に入りやすくなります。
- 図解やマインドマップが好き
- 黒板やスライドがあると理解しやすい
- 読んだ本のページレイアウトまでなんとなく覚えている
おすすめの聴き方
- 付属資料付きのタイトルを選び、「PDFを見ながら」Audible(オーディブル)を聴く
- オーディブルとKindle本・紙の本と併用し、「目で追いながら耳でも聴く」
- 図や表が多い本は、まず紙・Kindleでざっと眺めてからオーディブルで復習する



最初から「ながら聴き」にせず、机に向かって「読む+聴く」を同時に試すと、視覚派でも挫折しにくくなります。
聴覚優位タイプ(耳からのインプットが得意な人)
下記の特徴にマッチする人は、オーディブルとの相性がかなり良いタイプです。
- ラジオやポッドキャストが好き
- 人の話を聞いているだけで内容をよく覚えている
- 授業やセミナー形式のインプットが得意



ただし、聴き方を間違えると「頭に入らない」と感じることもあります。
おすすめの聴き方
- 最初は「1.0〜1.25倍速」から始める(速すぎる倍速はNG)
- 朗読者の声・話し方が合わないと感じたら、遠慮なく作品を変える
- 散歩や家事など「体は自動運転でできる作業」と組み合わせる



このタイプの人は、「ながら聴き」と相性がいいので、「毎朝の支度中」「通勤の往復で〇分」と固定すると習慣化しやすいです。
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忙しくて時間が取れないタイプ(スキマ時間重視の人)
下記の特徴に該当する方は、スキマ時間と気分の波に合わせた軽めの聴き方」が向いています。
- 子育てや家事、仕事でまとまった読書時間が取れない
- 本を開くと眠くなってしまう
- 通勤時間や移動時間だけが唯一のインプット時間
おすすめの聴き方
- 通勤・通学、買い物中、散歩など「毎日ほぼ必ずある時間」にだけ流す
- 重たい自己啓発書よりも、小説・エッセイ・短めのビジネス書から始める
- 1回ですべて理解しようとせず、最後まで聴いて、あとで気になった章だけ聴き直す



忙しい=集中できないと思いがちですが、「短い時間 × 軽めの内容 × 繰り返し」にすると、オーディブルを活用しやすくなります。
オーディブルが頭に入らない?理解度テスト


Audible(オーディブル)が頭に入らない場合の5つの原因と、8つの改善策を紹介しました。
下記の理解度テストを基に、それぞれの対処法を用いてオーディブルの理解度が向上したか?確認してください。



試行錯誤を重ねると、あなたのスタイルや好みに合わせたAudible(オーディブル)の聴きかたがきっと見つかります。
目次をみて概要が思い出せるか
わたしがよく行う方法の一つです。Audible(オーディブル)を聴き終えた後、目次をみて自分自身に質問してみましょう。
たとえば、主要なテーマ、登場人物、議論されている重要なポイントなどです。
これらに自分で答えられるか?を確認すると、理解度を評価できます。また、読んだ内容を簡潔に要約してみるのも、記憶を定着するのに役立ちます。



目次をみて概要が思い出せるなら、しっかり頭に入っているでしょう。
不慣れなジャンルの理解度を試してみる
不慣れなジャンルの理解度を自己評価するのは難しいので、他の人とそのジャンルについて話し合うのも効果的です。
自分がどれだけ詳しくなったか?だけでなく、他人の視点を聞いたり、自分の理解を共有するとさらに内容を深く理解できます。



他の人と話をした内容がほとんど知っていれば、理解力が十分に高まっている証拠です。
再読(再聴)してみる
理解度が高まっても理解が難しかった部分や重要なポイントは、まだ残っているときもあります。
再度、聴き直せば、さらに理解も深まるでしょう。場合によっては、言葉の意味から調べる必要があるかも知れません。



それでも、学んだ知識を活用し計画・行動すると、良質なアウトプットにも繋がります。
さまざまな方法を試し、「あなた」に合う、聴きかたを見つけてください!
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だれもが初回限定特典「Audible(オーディブル)プレミアムプラン」を30日間無料で試せます。



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Audibleのアプリをインストールすると
- 再生方法
- ダウンロード方法
- ポッドキャストフォロー方法
案内に従うと、聴く環境を整います。
ステップバイステップの案内に従えば、だれでもすぐに本が聴けます。


オーディブルアプリ再生メニュー
①再生速度:速度を早めたり、遅くする
②カーモード:ドライブしながら聴く
③タイマー:指定時間で再生を停止する
④ブックマーク:本のしおり
⑤巻き戻し:再生を戻す
⑥早送り:再生を進める
⑦目次:本の目次を見る
詳細は下記の記事を参考にしてください。
オーディブルを解約したい方
無料体験のみでやめたい場合は解約手続きが必要です。
- 無料期間内に解約すれば費用は一切かかりません。
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- 詳しい解約の手続き・注意点は下記記事を事前に確認しておくと、さらに安心です。
無料体験後も安く継続したい方
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オーディブルに関するよくある質問


なぜ、オーディブルが頭に入らないのか?のまとめ
オーディブルは『頭に入らない』『集中できない』という評判を聞き、利用を迷っていませんか?
本記事では、オーディブルが頭に入らないと感じる主な原因と、誰でも簡単に試せる対処法を解説しました。
- 聴覚からのインプットが苦手、または慣れていない
- 記事執筆など、集中力が必要な作業と「ながら聴き」を併用している
- 朗読者の声や、再生速度(速すぎ・遅すぎ)が自分に合っていない
多くの場合、これらは「聴き方」の工夫で解決できます。まずはウォーキングや家事中など、頭を使わない単純作業と組み合わせるのがおすすめです。
「聴く読書」が自分に合うか不安な方は、会員登録不要の「サンプル再生」から試してみましょう。



そこで興味が持てたら「30日間の無料体験」に進むのが、失敗しない始め方です。
ながら読書のAudibleに興味はあるが、よくわからなくて悩んでいる方はAudibleの始め方・使い方を初心者もわかりやすくまとめた「完全ガイドを参考」にしてください。











